Dieta wzmacnia odporność?
Jak wynika z badań Kantar ponad połowa Polaków (58%) deklaruje, że zwraca uwagę na to, żeby ich sposób odżywiania wzmacniał…
Jedzenie na dobre myślenie
Warzywa i owoce powinny stanowić połowę tego, co jemy. Są doskonałym źródłem błonnika, który skutecznie spowalnia wchłanianie glukozy, utrzymując ją…
Słodkie – z jabłkami
Poznańskie "słodkie" - ciasta, ciasteczka, placki, babeczki i inne słodkie wypieki! Czasami, kiedy nachodzi nas ochota na coś słodkiego sięgamy…
Obiad w stylu… angielskim
Znudziło się Wam gotowanie "po polsku"? Oto propozycje ze świata. Kuchnia z Wysp Brytyjskich - kryje w sobie wiele niesamowitych…
5 sposobów na wzbogacenie diety w warzywa i owoce
Choć zdrowe odżywianie jest w ostatnich latach coraz modniejsze, podstawą menu wielu osób wciąż jest przetworzona żywność, a pełnowartościowe posiłki…
Chleb? – mamy dla was przepisy z Tyrolu
Południowy Tyrol kojarzony jest z wyjazdami na narty, winiarniami i pieszymi wakacyjnymi wędrówkami. Ale ten region obfituje również w pyszne…
Zamiast diety – idea „pół talerza”
Dietetyk radzi: zapomnijmy o piramidzie żywienia – idea „pół talerza” to nowa jakość w planowaniu zdrowych posiłków Jednym z fundamentów…
Rozmach i przepych w kuchniach naszych przodków – czyli o tym co jadano niegdyś
Królowa Bona w XVI wieku usiłowała zmienić nawyki żywieniowe Polaków. Miała tak złe zdanie o polskiej kuchni, że sprowadziła nawet…
Dlaczego warto jeść śniadania?
8 listopada przypada Dzień Śniadania – dlaczego warto je jeść – szczególnie teraz? Aż 83 proc. Polaków zaczyna dzień od…
Magda Gessler zamienia restaurację w sklep
Zdaniem Magdy Gessler mimo trudnej sytuacji spowodowanej pandemią koronawirusa powinniśmy postarać się spędzić nadchodzące Święta Wielkanocne radośnie i spokojnie. Tłumaczy, że…
Ogólnopolski Dzień Opiekuna. Efektywne wsparcie zaczyna się od rozmowy
Jak skutecznie pomóc, gdy nie zna się potrzeb drugiej osoby? Można próbować się domyślić i włożyć we wsparcie całe serca,…
Centrum Inicjatyw Lokalnych zaprasza do udziału w wydarzeniach na Piątkowie
Centrum Inicjatyw Lokalnych CIL Piątkowo zaprasza do udziału w wydarzeniach na Piątkowie. Pojedyncze wydarzenia: 26 września…