Trener Senioralny: zajęcia online i w telewizji

Internetowe zajęcia na żywo w ramach programu Trener Senioralny transmitowane od poniedziałku do soboty na profilu facebookowym projektu, platformie Zoom, na antenie telewizji WTK oraz w grupach prywatnych (to m.in. Aktywny Senior, Zdrowy Kręgosłup, Zumba Gold, Siłownia Domowa, joga, gimnastyka, ćwiczenia rozciągające).

Uwaga! Grafik zajęć jest na bieżąco aktualizowany.

(27 kwietnia – 2 maja, 1 maja zajęcia nie są planowane)

PONIEDZIAŁEK

9:00 – Zdrowy Kręgosłup – zoom
10:00 – FIT +55 – Cityzen
10:15 – Zdrowy Kręgosłup – zoom
11:00 – FIT +55 – Cityzen
11:30 – Zumba Gold – Zoom
17:00 – Zdrowy Kręgosłup – FACEBOOK
17:30 – FIT +55 – Cityzen
18:00 – Gimnastyka – FACEBOOK

WTOREK

9:00 – Zdrowy Kręgosłup – FACEBOOK + WTK
10:00 – Aktywny Senior – FACEBOOK
10:00 – FIT +55 – Cityzen
11:00 – Ćwiczenia rozciągające – FACEBOOK
12:00 – Joga- FACEBOOK

ŚRODA

9:00 – Zdrowy Kręgosłup – FACEBOOK
10:00 – Gimnastyka – FACEBOOK
10:00 – FIT +55 – Cityzen
11:00 – Siłownia Domowa – FACEBOOK
11:00 – FIT +55 – Cityzen
12:00 – Joga – FACEBOOK
18:00 – Zdrowy Kręgosłup – FACEBOOK
19:00 – Złap Równowagę – FACEBOOK

CZWARTEK

9:00 – Poranna Gimnastyka – FACEBOOK + WTK
10:00 – Aktywny Senior – FACEBOOK
10:00 – FIT +55 – Cityzen
11:00 – Zdrowy Kręgosłup – FACEBOOK
11:00 – FIT +55 – Cityzen
12:00 – Siłownia Domowa – FACEBOOK

SOBOTA

18:00 – Kondycja Seniora – FACEBOOK
19:00 – Zdrowy Kręgosłup – FACEBOOK

Zoom – zajęcia prowadzone na platformie Zoom. Ilość uczestników jest ograniczona, obowiązują wcześniejsze zapisy: 791 874 022 (sms z hasłem TRENER i adresem e-mail).

Facebook – transmisja na facebookowym profilu Trener Senioralny, bez zapisów, dostępna dla każdego, sygnał pojawia się ok. 10 min. przed startem zajęć.

WTK – transmisja w telewizji WTK.

Cityzen – transmisje w grupach zamkniętych, lista grup oraz zapisy tutaj: https://www.facebook.com/148992595114116/posts/3330478353632175/

Infolinia techniczna - 880 229 415 (czynna w godzinach 9.00-18.00), dla osób, które potrzebują wsparcia technicznego w zakresie obsługi transmisji.